2-49.反應_在一般佛門的修功課中，如拜懺、持咒、誦經，

甚至連基本簡單的誦佛號，其實都是會產生所謂「靈動」的反應，

這其中身體晃動、轉動、擺動、、、都是很正常的一種現象，

而輕重程度和狀況，則是因人而異！

這也代表著您身上的氣脈已經在發動了，所以才會造成身體的晃動，是一件很好的現象，

若是有人做了以上的修持功課，反而都沒有任何的反應，

這表示方式不適合於您，需要透過「占察」來調整改過另一種不同的功課呢！

另外功課持續下去，尤其是「拜懺」，所產生的諸多反應還會更多呢！

例如：

會大哭、嘔吐、噁心、打嗝、放屁、有人還會嚴重拉肚子、潮紅、心跳加快、皮膚過敏發癢、心悶、喘不過氣來、、、

以上諸多反應當然也是會因人而易各有不同反應，

但是都算是正常的一種「反噬現象」，

常常有許多人一發生此類情形就因害怕，

而不敢再持續用功做下去，都是一種很可惜的誤解。

如果度過了以上比較不舒服的反應後，接下來應該就是會比較舒服的一些現象了！

例如：

會慵懶想睡覺、有恍神的失神感、覺得頭頂心發熱發漲、全身鬆軟、、、

這些都是內在壓抑情緒被釋放出來後的現象，不妨就順著這樣的情形，將全身給放鬆，感覺全身像個「棉花軟糖」一樣地鬆軟沒壓力，在拜懺音樂的帶領下做個慵懶的「瑜珈操」。

甚至在拜完懺之後扒在拜墊上睡一下，

可能就可以感受到一段有始以來最舒服的休息感覺呢！

或是拜完後靜靜地坐下來，繼續感受、享受那種寧靜、輕鬆的舒服感！、、、這就是為何有人會喜歡甚至沈迷於「靜坐」的輕安感，

可是一般人要透過靜坐很不容易達到此種境界，

但是只要持續「拜懺」卻很容易就可以達到此一境界了！